Pour apprendre comment gérer ses crises d'angoisse, il faut commencer par comprendre ce qu'il se passe réellement en nous quand elles surviennent. 

Je te partage avec bienveillance et à coeur ouvert tout ce que j'aurais aimé savoir des années.

On t'a prescrit des séances et des traitements de toutes sortes.
Tu as eu peur, tu a douté de toi.
Je suis aussi passé par là.
Aujourd'hui je te montre qu'il existe un autre paradigme, une autre manière de voir les choses.
Tu vas comprendre que tu n'est PAS malade.
Tu vas comprendre que la crise d'angoisse (ou l'attaque de panique) n'a PAS une origine psychologique.
Le chemin pour guérir n'est pas linéaire mais il commence par un pas, et si tu lis ces lignes c'est que tu es déjà sur le bon chemin.